Wymówki – czyli dlaczego mi się nie uda
Postanowiłam zrobić małe zestawienie najczęściej słyszanych przeze mnie wymówek pacjentów przed przejściem na zdrowy styl życia. Oczywiście, w mojej opinii są one mało wiarygodne, bo dla każdej z nich potrafię znaleźć sensowne rozwiązanie! 🙂 Zapraszam Was do artykułu pt.: Wymówki – czyli dlaczego mi się nie uda.
Oto najczęstsze wymówki – czyli dlaczego mi się nie uda oraz moje rady 🙂
- Nie mam dość czasu aby przygotowywać zdrowe posiłki.
Planuj swoje posiłki wcześniej aby móc zaopatrzyć się w potrzebne składniki. Możesz przygotowywać większe porcje posiłków i je chłodzić/zamrażać. Produkty takie jak kasza, ryż czy makaron możesz ugotować w większych ilościach i część z nich przechować w lodówce. - Muszę gotować dla całej rodziny.
Tym lepiej! Dzięki temu zarazisz zdrowym stylem życia także swoich najbliższych. Przykładowo, do przygotowania standardowego dania, jakim jest spaghetti bolognese, wybierz chude mięso, dodaj więcej warzyw i zmień makaron na razowy. - Moja praca ma charakter wielozmianowy.
Planuj regularne przerwy na przekąski i zawsze miej ze sobą zdrowy posiłek. - Moja praca wiąże się z częstymi podróżami.
Zabieraj ze sobą zdrowe przekąski, np. orzechy, owoce, sałatki. - Często jadam poza domem.
Każda restauracja ma w swoim menu propozycję posiłku dla osób dbających o linię.
Jeszcze jakieś wymówki? 🙂 Jak idziecie, zawsze znajdzie się sensowy argument przemawiający za przejściem na zdrowy styl życia! Zatem nie szukajcie wymówek tylko rozpocznijcie dbanie o swoje zdrowie za pomocą właściwego odżywiania!
Oto kilka pysznych propozycji na zdrowe i smaczne posiłki:
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?