rozszerzanie diety - poszczególne produkty
Już wiecie, kiedy należy zacząć rozszerzanie diety niemowlaka, było o tym TUTAJ. Teraz przyszedł czas aby odpowiedzieć na pytanie, co podać dziecku na początek, a z czym lepiej poczekać. Zapraszam na drugi z tej serii wpis, czyli rozszerzanie diety – poszczególne produkty. Wbrew pozorom rozszerzanie diety niemowlaka to bardzo proste […]

Rozszerzanie diety – poszczególne produkty


puchate kluseczki z kaszy manny
Dzisiaj prosty przepis na ulubione danie mojej małej Zośki – puchate kluseczki z kaszy manny. Można je podawać z owocami, powidłami, cynamonem, albo solo – są przepyszne 🙂 My tym razem postawiłyśmy na powidła śliwkowe. Zachęcam wszystkie Mamy do wypróbowania tego przepisu. Jestem pewna, że Wasze dzieciaczki będą bardzo zadowolone! […]

Puchate kluseczki z kaszy manny


pasta z bakłażana i papryki
Pasty warzywne to idealny pomysł na kanapki. Wcale nie musicie jeść cały czas pieczywa z serem lub wędliną. Jeśli chcecie być zdrowi i dostarczać swojemu organizmowi wielu witamin, postawcie na warzywa! Najłatwiejszym sposobem na przemycenie kilku warzyw w jednym, smacznym miejscu, jest przygotowanie warzywnej pasty. Tym razem pasta z bakłażana […]

Pasta z bakłażana i papryki



sałatka obiadowa z sałaty rzymskiej
Propozycja czegoś zielonego i zdrowego do obiadu lub na grilla. Można także zjeść ją na kolację w towarzystwie świeżego żytniego chlebka. Oto sałatka obiadowa z sałaty rzymskiej. Zrobiona w kilka minut, bardzo smaczna, a przede wszystkim zdrowa! 🙂 Mam nadzieję, że w Waszym menu nie brakuje warzyw. Pamiętajcie, że powinny […]

Sałatka obiadowa z sałaty rzymskiej


placuszki jogurtowe - bezglutenowe 4
Placuszki jogurtowe – bezglutenowe, to idealna propozycja śniadaniowa zarówno dla maluchów, jak i dorosłych. Akurat w tym przepisie użyłam mąki jaglanej, zatem bez problemu mogą je konsumować osoby nietolerujące glutenu. Serdecznie zachęcam do skorzystania z tego prostego przepisu na pyszne placuszki 🙂 Placuszki jogurtowe – bezglutenowe – składniki na około […]

Placuszki jogurtowe – bezglutenowe


najlepszy sos do spaghetti dla dzieci
Przepisów na sos pomidorowy do makaronu jest całe mnóstwo. Jednak ten przepis jest zdecydowanie moim ulubionym. Moja mała córeczka również za nim przepada i jak tylko mamy makaronowy obiad – zjada podwójną porcję 🙂 Oto przepis na najlepszy sos do spaghetti dla dzieci. Najlepszy sos do spaghetti dla dzieci – […]

Najlepszy sos do spaghetti dla dzieci



pieczone ziemniaczki
Pieczone ziemniaczki to wspaniały dodatek do dań obiadowych, choć mogą z powodzeniem także służyć za osobne danie. Wtedy warto konsumować je z pysznym sosem, np. koperkowym, czy czosnkowym. Pieczone ziemniaczki mogą także spokojnie być podawane najmłodszym. Akurat te z mojego przepisu mają bardzo delikatny smak, myślę, że Waszym dzieciom także […]

Pieczone ziemniaczki


kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym
Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym to prosty pomysł na danie z drobiem. Sposób przygotowania jest banalny, a smak rewelacyjny. Taki obiad to także świetna propozycja dla najmłodszych – mięsko jest bardzo delikatne. Serdecznie polecam i zachęcam do gotowania! 🙂 Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym – składniki (na około 4 porcje): […]

Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym


omlet orkiszowy z owocami
Kocham omlety na śniadanie! Moja mała córeczka również, dlatego właśnie często one u nas goszczą. Wiadomo, że można je przygotować zarówno w wersji na słodko, jak i na słono, ale u nas zdecydowanie częściej jest opcja numer jeden 🙂 Tym razem zapraszam Was na pyszny omlet orkiszowy z owocami. Bardzo […]

Omlet orkiszowy z owocami



ryby w diecie małego dziecka
Niestety w naszym kraju ryby spożywane są zbyt rzadko i tendencja ta utrzymuje się zarówno wśród osób dorosłych jak i u małych dzieci. Daleko nam do zalecanej ilości ryb przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Wielka szkoda, bo przecież są one źródłem bardzo zdrowych kwasów tłuszczowych omega 3, a także białka […]

Ryby w diecie małego dziecka


Co dobrego na śniadanko? Może przepyszna i bardzo zdrowa jaglanka? U nas obok owsianek jest to zdecydowanie ulubiona propozycja śniadaniowa. Jej przygotowanie wbrew pozorom wcale nie zajmuje dużo czasu, a to dlatego, że kaszę jaglaną wsypuję do miseczki i zalewam wodą już na noc. Moczenie kaszy podczas naszego snu, znacznie […]

Jaglanka z jogurtowym sosem z owoców leśnych


rozszerzanie diety - kiedy zacząć
Jesteś mamą i powoli zbliża się ten czas, kiedy Twojemu dziecku należy podać coś więcej niż tylko pyszne mleczko. No właśnie, ale kiedy dokładnie masz to zrobić? Ilu ludzi, tyle wersji. Jedni mówią, że po ukończeniu 4 miesięcy, inni – że po 6. Kochane babcie najlepiej dałyby już wnusiom słodkie […]

Rozszerzanie diety – kiedy zacząć



sałatka z makaronem i wędzonym łososiem 2
Tym razem przepis na fajną sałatkę ale dla dorosłych 🙂 Przecież też muszą czerpać energię z fajnego jedzonka, prawda? Pyszna sałatka z makaronem i wędzonym łososiem sprawdzi się jako lekka kolacja. Takie danie to solidna dawka zdrowych tłuszczy niezbędnym w zdrowej diecie! Sałatka makaronowa z wędzonym łososiem – składniki: 1 […]

Sałatka z makaronem i wędzonym łososiem


owsianka z malinami idealna dla malucha
Dobrze jest zacząć dzień pyszną owsianką. Jeśli mamy sezon na maliny – koniecznie je wykorzystajmy 🙂 Ten przepis to chyba jedno z ulubionych dań mojej małej córeczki. Oto owsianka z malinami idealna dla malucha 🙂 Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby zwiększyć ilość składników i tym samym wykarmić takim […]

Owsianka z malinami idealna dla malucha


ciasteczka kokosowo-owsiane z figą
Co powiecie na pyszne, banalnie proste ciasteczka, słodkie ale bez cukru dodanego? Brzmi nieźle? Co więcej – ich przygotowanie zajmuje maksymalnie 15 minut 🙂 Oto przepis na ciasteczka kokosowo-owsiane z figą – dla małych i dużych rączek 🙂 Zosia jest ich wielką fanką! Chętnie się nimi zajada podczas długich spacerów […]

Ciasteczka kokosowo-owsiane z figą