Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści
Szukaj we wpisach
Szukaj w stronach
sałatka paprykowa z ciecierzycą
Prosty przepis na sałatkę z dużą ilością witaminy C i białkiem pochodzenia roślinnego. Oto sałatka paprykowa z ciecierzycą. Pyszna, kolorowa, idealna na kolację lub do zapakowania w pojemnik do pracy. Skusicie się? 🙂 Sałatka paprykowa z ciecierzycą – składniki: czerwona papryka, zielona papryka, około 100g ciecierzycy w zalewie, łyżka oleju […]

Sałatka paprykowa z ciecierzycą


szybkie ciasteczka jaglane z czekoladą
Kiedy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, to masz dwie opcje. Albo biegniesz do sklepu po coś średnio zdrowego i mało odżywczego, albo pieczesz sama pyszne i wartościowe ciasteczka w domu. Ja stawiam na opcję numer dwa. Zapraszam Was do przepisu na szybkie ciasteczka jaglane z czekoladą. Sprawdzą się idealnie […]

Szybkie ciasteczka jaglane z czekoladą


surówka z porem, marchewką i kukurydzą
Tym razem mam dla Wam przepis na pyszną surówkę obiadową. Świetnie komponuje się zarówno z rybą jak i z daniami mięsnymi. Surówka z porem, marchewką i kukurydzą jest przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu. Dodatek oleju lnianego przyczynia się do podniesienia jej wartości prozdrowotnych. Bardzo polecam 🙂 Surówka z porem, marchewką […]

Surówka z porem, marchewką i kukurydzą



omlet szpinakowy z fetą
Jak w fajny sposób wykorzystać całe opakowanie szpinaku? 🙂 Czy zadawaliście sobie kiedyś to pytanie? Moja propozycja to pyszny omlet szpinakowy z fetą. Porcja jest spora, idealna dla dwóch, głodnych osób dorosłych. Oczywiście takim omletem możemy się także podzielić z dzieckiem, ale podajmy go w małych kawałkach. Zapraszam do prostego […]

Omlet szpinakowy z fetą


rozgrzewający koktajl dyniowy
Dziś mam dla Was przepis na pyszny, jesienny koktajl wzmacniający odporność. Idealny zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Przepyszny, o aksamitnej konsystencji. Oto rozgrzewający koktajl dyniowy, który kusi swym pięknym kolorem. Rozgrzewający koktajl dyniowy – składniki: kefir, 200g, wyciśnięty sok z połowy pomarańczy, 2 łyżki puree z dyni (tutaj przeczytacie […]

Rozgrzewający koktajl dyniowy


sałatka z zielonym ogórkiem i suszonymi pomidorami
Pyszna i prosta sałatka, która powstała z tzw. resztek zalegających w lodówce 🙂 Sałatka z zielonym ogórkiem i suszonymi pomidorami. Idealna jako lekka kolacja. Polecam, bo jest pyszna i ekspresowa w przygotowaniu. Do tego chrupiące nasiona słonecznika, które idealnie komponują się z całością. Sałatka z zielonym ogórkiem i suszonymi pomidorami […]

Sałatka z zielonym ogórkiem i suszonymi pomidorami



kurczak w kremowym sosie pieczarkowym
Tym razem pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Kurczak w kremowym sosie z pieczarkami. Możemy ugotować od razu większą porcję i raz zjeść go np. z kaszą gryczaną i kiszonymi ogórkami, a kolejnym razem z makaronem. Oszczędność czasu przede wszystkim! 🙂 Samo danie jest bardzo szybkie i pyszne w […]

Kurczak w kremowym sosie z pieczarkami


budyn orzechowo-bananowy z kaszy jaglanej
Co powiecie na budyń w bardzo zdrowej i odżywczej wersji? Do tego fantastyczny w smaku. No bo przecież połączenie banana i masła orzechowego musi dobrze smakować, prawda? 🙂 Budyń orzechowo-bananowy z kaszy jaglanej to moja propozycja na bardzo sycące śniadanie zarówno dla małych jak i dużych. Przygotujecie go błyskawicznie, pod […]

Budyń orzechowo-bananowy z kaszy jaglanej


Kostka owsiana
Pyszny, chrupiący, słodki deser? Oczywiście kostka owsiana! To jeden z tych przykładów słodkości, które zawierają w sobie mnóstwo wartości odżywczych. W kostce owsianej znajdziemy dużo błonnika z nasion, orzechów i płatków owsianych. Bardzo polecam tą formę słodyczy, szczególnie, jeśli lubicie coś chrupiącego 🙂 Kostka owsiana sprawdzi się także jako słodkie […]

Kostka owsiana



Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami
Jak zjeść pomarańczę, aby smakowała nieco inaczej niż zwykle? Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami to świetny pomysł 🙂 Ekspresowa w przygotowaniu, bardzo łatwa, pyszna i niecodzienna sałatka. Wypróbujcie, bo moim zdaniem takie połączenie smakowe jest ekstra. Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami – składniki (2 porcje): 2 soczyste pomarańcze, […]

Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami


manno-omlecik dla malucha
Pyszny, puszysty, ekspresowy w przygotowaniu manno-omlecik dla malucha. Wersja podstawowa tego posiłku to tylko dwa składniki – łyżka kaszy manny i jajko. Wersja nieco słodsza, to dodatek kawałka banana. Jak dla mnie ten przepis jest rewelacyjny! Możemy z niego skorzystać o poranku, w ramach pysznego śniadanka, albo przygotować go na […]

Manno-omlecik dla malucha


curry z kalafiorem i ciecierzycą
Tym razem pomysł na prosty i pyszny obiad, dodatkowo w wersji wegańskiej. Curry z kalafiorem i ciecierzycą. Wszyscy miłośnicy mięsa koniecznie powinni spróbować tego dania. Jestem pewna, że zasmakuje każdemu. A pamiętajmy, że nawet jeśli daleko nam do kuchni wegetariańskiej, czy też wegańskiej, to jednak posiłki mięsne powinny gościć na […]

Curry z kalafiorem i ciecierzycą



owsianka dyniowo-pomarańczowa
Przepisy z dynią nadal goszczą w naszej kuchni. Tym razem rozpoczęliśmy dzień w kolorze pomarańczowym 🙂 Była u nas pyszna owsianka dyniowo-pomarańczowa. Jeśli lubicie jeść owsianki, to koniecznie musicie ją wypróbować. Ma wspaniały kolor i niepowtarzalny smak. Połączenie dyni, soczystej pomarańczy i cynamonu zasmakowało całej naszej rodzince, ale szczególnie małej […]

Owsianka dyniowo-pomarańczowa


ciasteczka chałwowo-pomarańczowe
Tym razem mam coś dla wszystkich łasuchów. Obłędnie pyszne, kruche ciasteczka chałwowo-pomarańczowe. Są naprawdę genialne! Jeśli macie akurat słoik pasty sezamowej tahini, to koniecznie musicie wypróbować ten przepis. Ciasteczka są niezwykle aromatyczne. Ja osłodziłam je stewią, bo to właśnie jej używam w kuchni do wypieków. Serdecznie polecam Wam te ciasteczka. […]

Ciasteczka chałwowo-pomarańczowe


fasolka po bretońsku
Fasolka po bretońsku, czyli jeden z tych obiadów, który każdy zna i pewnie lubi. Bardzo prosta w przygotowaniu i pyszna. W naszej kuchni ten obiad gości mniej więcej raz na dwa tygodnie. Gotuję zwykle porcję na dwa dni, i Wam też polecam takie rozwiązanie 🙂 Fasolka po bretońsku – składniki […]

Fasolka po bretońsku