Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści
Szukaj we wpisach
Szukaj w stronach
łosoś pieczony w pomarańczach
Łosoś pieczony w pomarańczach to mój sposób na udany i szybki obiad 🙂 W zasadzie robi się sam w piekarniku 🙂 Podszykowanie ryby trwa zaledwie kilka minut i gotowe! Polecam serdecznie! Najczęściej zjadamy go w towarzystwie brązowego ryżu i oczywiście warzyw, dziś padło na groszek z marchewką. Zapraszam do prostego […]

Łosoś pieczony w pomarańczach


Sałatka z fasolką szparagową, fetą i pomidorkami
W sezonie jesienno-zimowym namawiam do korzystania z mrożonek. Dzięki temu możemy w prosty sposób wzbogacić naszą dietę w warzywa. Dziś mam dla Was prostą i pyszną propozycję, która sprawdzi się np. jako kolacja. Oto sałatka z fasolką szparagową, fetą i pomidorkami. Ja dodałam do niej także nasiona słonecznika, bo lubię […]

Sałatka z fasolką szparagową, fetą i pomidorkami


Curry z batatami, szpinakiem i soczewicą
W naszej kuchni bardzo często gości curry w różnych postaciach, bo jest pyszne, łatwe w przygotowaniu i można zjeść je na wiele różnych sposobów. W wersji bezmięsnej z kalafiorem i ciecierzycą, w wersji z kurczakiem i cukinią, albo kurczakiem i pomidorami. A dziś przyszła pora na bezmięsne curry z batatami, […]

Curry z batatami, szpinakiem i soczewicą



Ciasto cytrynowe z makiem
Czy lubicie orzeźwiające, mniej słodkie ciasta? Jeśli tak, to poniższe ciasto cytrynowe z makiem będzie dla Was idealne! Nie jest dosładzane żadnym słodzikiem, jedynie dodałam do niego dojrzałego banana. Wyszło naprawdę bardzo smaczne. Polecam wypróbować, szczególnie, jeśli zalega Wam mak w kuchennej szafce. Będziecie pozytywnie zaskoczeni smakiem 🙂 Zapraszam do […]

Ciasto cytrynowe z makiem


ekspresowe ciasteczka owsiane
Pomysłów na ciasteczka owsiane jest całe mnóstwo. Ja jednak pozostaje wierna temu przepisowi, bo jest banalnie prosty i co najważniejsze bez użycia cukru czy innego słodzidła. Przedstawiam Wam dziś ekspresowe ciasteczka owsiane, które zawsze się udają i zawsze szybko znikają z talerza 🙂 Są pyszne, idealne także dla najmłodszych. Koniecznie […]

Ekspresowe ciasteczka owsiane


pieczarki po portugalsku - baza do wielu dań
Pieczarki po portugalsku – baza do wielu dań. Dziś przedstawiam Wam rewelacyjny przepis na danie, które w zasadzie może stanowić samodzielny posiłek, ale także można je wykorzystać jako bazę do innych dań. Na końcu wpisu przedstawię Wam moje propozycje łączenia pieczarek po portugalsku z innymi produktami, tak aby było przepysznie […]

Pieczarki po portugalsku – baza do wielu dań



owsianka raffaello
Tym razem mam dla Was pyszną odmianę klasycznej owsianki, która bardzo często gości na naszym stole. Owsianka raffaello na pewno skradnie podniebienia fanów kokosa i kakao. Bardzo prosta w przygotowaniu, pyszna, odżywcza, idealna na udany poranek 🙂 Zapraszam do prostego przepisu i przypominam, że na końcu wpisu podaję wartości odżywcze […]

Owsianka raffaello


Pieczone jabłuszka z pysznym nadzieniem
Jako mama dietetyk w kuchni stawiam przede wszystkim na zdrowe desery. A takie naprawdę można zrobić w bardzo łatwy i szybki sposób 🙂 Lubię mieć świadomość, że oprócz słodkiego smaku dostarczam organizmowi także witamin, błonnika i składników mineralnych. Dlatego właśnie moją propozycją na dziś są pieczone jabłuszka z pysznym nadzieniem. […]

Pieczone jabłuszka z pysznym nadzieniem


aksamitny koktajl szpinakowy
Moi Drodzy, czy wiecie, że szpinak to jedno z najzdrowszych warzyw? Jego włączenie do codziennej diety chroni przed rozwojem miażdżycy i wielu chorób nowotworowych. Jest bogaty przede wszystkim w witaminę C, żelazo, potas, kwas foliowy i magnez. Ze względu na ten ostatni pierwiastek, szpinak poleca się szczególnie osobom narażonym na […]

Aksamitny koktajl szpinakowy



Mleczny koktajl bananowo-orzechowy
Kochani, dziś na szybko wrzucam Wam przepis na pyszny, mleczny koktajl bananowo-orzechowy idealny dla małych i dla dużych. Dla mnie jest to tzw. opcja ratunkowa fajnego posiłku, gdy naprawdę nie mam na nic czasu. Wszystkie składniki blendujemy ze sobą i gotowe. Taki koktajl uwielbia moja Zosia, no i ja również. […]

Mleczny koktajl bananowo-orzechowy


sałatka ryżowa z tuńczykiem i zielonym ogórkiem
Co powiecie na szybką i pyszną sałatkę, która idealnie sprawdzi się na kolację? Można też zapakować ją do pracy. Uwielbiam! Sałatkę robię zawsze wtedy, gdy zostanie mi ugotowany ryż z obiadu. Wówczas jej przygotowanie zajmuje mi jakieś 5 minut. Polecam, bo jest pyszna i szybka 🙂 Oto sałatka ryżowa z […]

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i zielonym ogórkiem


omlet owsiany ze skyrem i owocami
Dzisiaj przypadło ostatnie śniadanko w tym roku, musiało być wyjątkowe! Chociaż u nas zawsze śniadania są traktowane jako najważniejszy posiłek dnia i staram się, aby były nie tylko pyszne ale przede wszystkim pełnowartościowe. Dziś mam dla Was pomysł na pyszny omlet owsiany ze skyrem i owocami. Uwielbiam! Oczywiście jego przygotowanie […]

Omlet owsiany ze skyrem i owocami



chrupiące placki z batatów
Czy są tutaj fani batatów? W mojej kuchni często goszczą te słodkie ziemniaczki. Uwielbiam je wykorzystywać zarówno w daniach na słodko, jak i na słono. Dziś przygotowałam je w wytrawnej wersji jako chrupiące placki z batatów prosto z piekarnika. Wyszły ekstra! Jak dla mnie to świetny pomysł na pyszną kolację […]

Chrupiące placki z batatów


ciasteczka owsiane na bogato
Kochani, tym razem mam dla Was przepis na rewelacyjne ciasteczka owsiane na bogato. Nazwałam je tak, bo obfitują w mnóstwo zdrowych dodatków. Są bardzo wartościowe i pełne błonnika, który jest kluczowym elementem zdrowej diety. Ciasteczka wykonałam bez dodatku cukru, a smakują fantastycznie 🙂 Zresztą, przekonajcie się sami i wypróbujcie ten […]

Ciasteczka owsiane na bogato


duszone jabłka w pomarańczach
Jabłka i pomarańcze – od dawna chciałam wypróbować połączenie tych dwóch owoców, które najczęściej goszczą w mojej kuchni w okresie jesienno-zimowym. Tak właśnie powstał pyszny deser – duszone jabłka w pomarańczach. Efekt końcowy przerósł moje oczekiwania! Nawet mój mąż zachwycił się smakiem tego deseru, a to oznacza, że naprawdę musiał […]

Duszone jabłka w pomarańczach